ヨガはご本堂の観音様の横で行います。日常から離れた荘厳な空間で行うことで、ジムや家とは一味違った新鮮な気持ちを体験できます。観音様に見守られながら、身体と呼吸を整え、自分自身と向き合う時間。穏やかで静寂な雰囲気が集中力を高め、安心感を与えてくれるのもお寺ならではかもしれません。
内容は瞑想から始まり、ゆっくりしたヨガを行いますので初心者の方でも、年配の方でもお気軽に参加していただけます。
この特別な空間で、心身ともにリフレッシュし、幸せな時間を過ごしましょう。
食でからだを整える。この思いから栄養豊富な旬の野菜や、地元でとれた新鮮な食材にとことんこだわっています。食材にはそれぞれの効能があり、その季節に応じて体が欲するものを、薬膳の知恵を活かしてメニューを考えます。
また、朝に”おかゆ”を食べるのは体にとても良いことです。胃腸に負担なく体が暖められることで、血液やリンパの流れも良くなり、免疫力が上がります。さらに脳と体の活性化にもなりますので、一日エネルギーいっぱいに動くことができます。
お食事は境内にある寺カフェ千尋亭でいただきます。ヨガで体を動かした後のおかゆは心と体にじわじわ滲みます。寺カフェで音羽の森の木々に囲まれながら、穏やかなお時間を心ゆくまでお過ごしくださいませ。
| 住所 | 〒299-4624 千葉県いすみ市岬町鴨根１２７０ |
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| 住所 | 〒000-0000 〇〇県〇〇市〇〇1-23-4 〇〇〇〇ビル5F |
